Din samtalspartner – Med vänlighet, respekt och empati
Behöver du prata med någon?
Min erfarenhet är att många väntar alldeles för länge med att söka stöd/hjälp. Behöver du prata med någon om din oro, stress eller märker du att dina problem inte tycks går över av sig själva? Brottas du med låg självkänsla och/eller sviktande självförtroende? Då kan jag hjälpa dig.
Jag är utbildad inom kognitiv beteendeterapi och mitt förhållningssätt till dig som person är alltid öppet och medmänskligt. Det är viktigt för mig att du känner att det är du som bestämmer. Du känner dig själv bäst. Tillsammans kan vi hitta nya vägar för dig att tänka och agera, i för dig svåra situationer. KBT är till stor del ett samarbete, mellan mig som behandlare och dig som klient.
Tveka inte att ta kontakt, jag finns här för dig.
Jag kan hjälpa dig med att
- Få en bättre sömn
- Hantera stress och orosmoment
- Bli tryggare i dig själv
- Förbättra dina relationer
- Lära känna dig själv bättre
- Våga utmana dina rädslor
- Bli bättre på att genomföra dina önskningar
- Hantera prestationsångest
- Hantera social ångest
Omdömen från klienter
“Jag trodde inte fysisk aktivitet skulle påverka mitt mående så mycket som det gjorde. Träning har nu blivit ett naturligt inslag i min vardag”
Thomas
“Jag har förstått betydelsen av att säga nej och att det inte innebär att andra tycker sämre om mig för det”
Annelie
“Jag inser nu hur mycket min uppväxt påverkat mig och vilka beteenden den skapat hos mig. Det var verkligen tid för förändringar”
Malin
Kontakta mig idag
Du är varmt välkommen att kontakta mig på Din KBTkontakt, så att vi tillsammans får skräddarsy en lösning. Ring mig på 070-633 64 76 eller fyll i kontaktformuläret så återkommer jag så snabbt som möjligt.