Behöver du prata med någon?
Behöver du prata med någon om din oro, stress eller märker du att dina problem inte går över av sig själva? Brottas du med låg självkänsla och/eller sviktande självförtroende? Då kan jag hjälpa dig.
Jag är utbildad inom kognitiv beteendeterapi och mitt förhållningssätt till dig som person är alltid öppet och medmänskligt. Det är viktigt för mig att du känner att det är du som bestämmer. Du känner dig själv bäst och tillsammans kan vi hitta nya vägar för dig att tänka och agera i för dig svåra situationer.
Tveka inte att ta kontakt, jag finns här för dig.
Jag kan hjälpa dig med att:
- Få en bättre sömn
- Minska din eller anhörigs skärmtid - T.ex spelande eller sociala medier
- Hantera stress och orosmoment
- Bli tryggare i dig själv
- Förbättra dina relationer
- Lära känna dig själv bättre
- Våga utmana din rädsla
- Bli bättre på att genomföra dina önskningar
- Hantera prestationsångest
- Hantera social ångest